annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Zingo Andersen

1974 • Lund

Frukostrunda

Torsdag 28 juli 2022 09:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,18 km
Distans

1:37:21
Tid

10:36 min/km
Snitt

96
Snittpuls

149
Maxpuls

136
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One SvartTurkos1 B...

Total distans:

207:11:53

1438 km

Gilla passet

Gillas av Tommy Carlsson och Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	110	5:44	1,00 km
2	1,00 km	7:06	7:06	122	12:50	2,00 km
3	1,00 km	9:58	9:58	94	22:48	3,00 km
4	1,00 km	9:15	9:15	92	32:03	4,00 km
5	1,00 km	24:44	24:44	85	56:47	5,00 km
6	1,00 km	8:14	8:14	116	1:05:01	6,00 km
7	1,00 km	10:09	10:09	92	1:15:10	7,00 km
8	1,00 km	10:14	10:14	93	1:25:24	8,00 km
9	1,00 km	10:03	10:03	95	1:35:26	9,00 km
10	0,18 km	1:55	10:49	90	1:37:22	9,18 km

annons