annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Olofsson

1965 • Skärhamn

Löpning 2022-07-27

Onsdag 27 juli 2022 20:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

30 grader varmt så farten är inget att skriva hem om..

10,02 km
Distans

1:22:51
Tid

8:16 min/km
Snitt

154
Snittpuls

186
Maxpuls

132
Stegfrekvens

266 meter
Total stigning (klocka)

Brooks 17

Total distans:

268:05:50

2110 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 juli 2024	10,04 km	1:20:25	8:01 m/km
25 maj 2023	10,10 km	1:29:05	8:49 m/km
17 maj 2023	10,06 km	1:24:07	8:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	140	6:17	1,00 km
2	1,00 km	7:06	7:06	154	13:23	2,00 km
3	1,00 km	7:49	7:49	155	21:12	3,00 km
4	1,00 km	8:17	8:17	156	29:29	4,00 km
5	1,00 km	9:02	9:02	151	38:31	5,00 km
6	1,00 km	8:21	8:21	156	46:52	6,00 km
7	1,00 km	8:51	8:51	155	55:43	7,00 km
8	1,00 km	9:44	9:44	151	1:05:28	8,00 km
9	1,00 km	8:40	8:40	157	1:14:07	9,00 km
10	1,00 km	8:30	8:30	161	1:22:38	10,00 km
11	0,02 km	0:14	10:19	158	1:22:52	10,02 km

annons