annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Olofsson

1965 • Skärhamn

Bermuda Somerset

Torsdag 21 juli 2022 19:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,83 km
Distans

1:33:24
Tid

8:37 min/km
Snitt

149
Snittpuls

181
Maxpuls

130
Stegfrekvens

441 meter
Total stigning (klocka)

Brooks 17

Total distans:

268:05:50

2110 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 juli 2024	10,04 km	1:20:25	8:01 m/km
25 maj 2023	10,10 km	1:29:05	8:49 m/km
17 maj 2023	10,06 km	1:24:07	8:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Gordon Pettersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	139	6:25	1,00 km
2	1,00 km	7:53	7:53	145	14:18	2,00 km
3	1,00 km	8:03	8:03	146	22:21	3,00 km
4	1,00 km	7:54	7:54	156	30:15	4,00 km
5	1,00 km	8:08	8:08	153	38:23	5,00 km
6	1,00 km	10:31	10:31	141	48:54	6,00 km
7	1,00 km	9:03	9:03	151	57:57	7,00 km
8	1,00 km	9:11	9:11	148	1:07:08	8,00 km
9	1,00 km	10:14	10:14	148	1:17:22	9,00 km
10	1,00 km	9:06	9:06	154	1:26:28	10,00 km
11	0,83 km	6:57	8:25	159	1:33:25	10,83 km

annons