annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Öddö Trail

Onsdag 27 juli 2022 13:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Utforskning av ön. Hittade en kul runda med en del obanad terräng på stenklippor och stenrös. Gick inte så snabbt på klipporna men kul och ganska jobbigt för låren. Väldigt fin runda.

Bild uppladdad av Rasmus Hofwimmer

12,54 km
Distans

1:18:21
Tid

6:15 min/km
Snitt

141
Snittpuls

166
Maxpuls

160
Stegfrekvens

345 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Peregrine 11

Total distans:

53:02:05

527 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	131	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	143	10:57	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	139	17:59	3,00 km
4	1,00 km	8:28	8:28	122	26:27	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	143	33:28	5,00 km
6	1,00 km	8:39	8:39	123	42:07	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	149	47:34	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	153	53:48	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	142	59:08	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	155	1:04:14	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	158	1:09:42	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	155	1:15:15	12,00 km
13	0,54 km	3:06	5:44	152	1:18:21	12,54 km

annons