annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Till saltö

Lördag 30 juli 2022 11:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Till bad!

9,02 km
Distans

47:28
Tid

5:16 min/km
Snitt

141
Snittpuls

167
Maxpuls

188
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Nimbus 24

Total distans:

45:24:43

515 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	128	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	138	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	146	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	142	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	146	26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	144	31:10	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	153	36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	140	41:34	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	136	47:15	9,00 km
10	0,02 km	0:13	9:05	133	47:28	9,02 km

annons