annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Hem från saltö

Lördag 30 juli 2022 14:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hem från stranden!

7,55 km
Distans

36:24
Tid

4:49 min/km
Snitt

153
Snittpuls

175
Maxpuls

186
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Nimbus 24

Total distans:

45:24:43

515 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	138	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	156	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	154	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	159	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	159	24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	158	29:01	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	146	33:49	7,00 km
8	0,55 km	2:36	4:45	153	36:25	7,55 km

annons