Mörarp-Hässlunda-Frillestad-Påarp-Rycketofta-Mörap

Lördag 30 juli 2022 07:59

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Morgonsväng med Pelle. Ont i fötterna, annars bra ork i kroppen
24-27 grader, sol, måttlig vind

18,69 km
Distans

2:03:27
Tid

6:36 min/km
Snitt

146
Snittpuls

171
Maxpuls

158
Stegfrekvens

118 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT1000 Blå/Svart 2022

Total distans:

36:49:40

341 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	137	6:26	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	149	12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	154	18:31	3,00 km
4	1,00 km	7:14	7:14	148	25:44	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	143	32:09	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	155	38:12	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	161	44:10	7,00 km
8	1,00 km	7:37	7:37	137	51:48	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	155	57:55	9,00 km
10	1,00 km	8:32	8:32	134	1:06:27	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	145	1:12:31	11,00 km
12	1,00 km	7:25	7:25	142	1:19:56	12,00 km
13	1,00 km	7:15	7:15	133	1:27:11	13,00 km
14	1,00 km	7:34	7:34	144	1:34:45	14,00 km
15	1,00 km	6:22	6:22	141	1:41:07	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	150	1:46:52	16,00 km
17	1,00 km	6:53	6:53	147	1:53:46	17,00 km
18	1,00 km	5:52	5:52	154	1:59:38	18,00 km
19	0,69 km	3:49	5:33	158	2:03:27	18,69 km

annons