annons

Ylva Lindgren

1968 • Eskilstuna

Löpning Intervall

Måndag 1 augusti 2022 17:45

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fartintervaller med gåvila

Bild uppladdad av Ylva Lindgren

8,65 km
Distans

53:56
Tid

6:14 min/km
Snitt

112
Snittpuls

148
Maxpuls

160
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Kayano 28

Total distans:

148:12:42

1168 km

Gillas av

, Stefan Bengtsson och Magnus Sjödin

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	110	6:01	1,00 km
2	0,61 km	3:31	5:47	115	9:32	1,61 km
3	0,55 km	2:30	4:33	130	12:02	2,16 km
4	0,25 km	2:30	10:05	102	14:32	2,41 km
5	0,55 km	2:30	4:33	119	17:02	2,96 km
6	0,22 km	2:30	11:36	103	19:32	3,17 km
7	0,56 km	2:30	4:28	114	22:02	3,73 km
8	0,23 km	2:30	10:39	100	24:32	3,97 km
9	0,55 km	2:30	4:32	121	27:02	4,52 km
10	0,21 km	2:30	11:38	115	29:32	4,73 km
11	0,57 km	2:30	4:22	121	32:02	5,30 km
12	0,21 km	2:30	11:48	97	34:32	5,52 km
13	0,54 km	2:30	4:37	125	37:02	6,06 km
14	0,20 km	2:30	12:29	105	39:32	6,26 km
15	0,56 km	2:30	4:27	110	42:02	6,82 km
16	0,22 km	2:30	11:27	100	44:32	7,04 km
17	1,00 km	5:57	5:57	112	50:30	8,04 km
18	0,61 km	3:27	5:40	116	53:56	8,65 km

annons