Karlsfors

Tisdag 2 augusti 2022 11:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite trögt I starten men kom in i det eftersom. Kände mig törstig tidigt men helt ok.

20,25 km
Distans

1:36:51
Tid

4:47 min/km
Snitt

135
Snittpuls

153
Maxpuls

176
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glyceri 19

Total distans:

100:56:05

1202 km

Garmin Epix 2

Total distans:

1139:05:17

15279 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	114	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	123	9:48	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	129	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	129	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	134	24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	135	29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	139	33:39	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	140	38:13	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	138	42:49	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	138	47:25	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	140	52:06	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	139	56:57	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	139	1:01:47	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	138	1:06:34	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	137	1:11:23	15,00 km
16	1,00 km	4:47	4:47	135	1:16:10	16,00 km
17	1,00 km	4:47	4:47	134	1:20:57	17,00 km
18	1,00 km	4:49	4:49	138	1:25:46	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	146	1:30:56	19,00 km
20	1,00 km	4:47	4:47	143	1:35:43	20,00 km
21	0,25 km	1:08	4:35	139	1:36:51	20,25 km

annons