annons

Mats Andersson

1970 • Olofström

Löpning 2022-08-02

Tisdag 2 augusti 2022 14:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Höll lite högre tempo för att testa hur höften reagerar. Rätt tung luft.

9,37 km
Distans

56:14
Tid

6:00 min/km
Snitt

153
Snittpuls

170
Maxpuls

156
Stegfrekvens

292 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Guide13

Total distans:

169:26:13

1624 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	137	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	150	12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	154	18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	153	24:15	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	154	30:30	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	156	36:25	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	155	42:22	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	159	48:17	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	159	54:05	9,00 km
10	0,37 km	2:10	5:47	163	56:14	9,37 km

annons