Sahlgrenska

Tisdag 2 augusti 2022 17:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

I en skur av regn plötsligt 💦 Skönt med lite svalkande. Pulsband på idag, längesen sist på distanspass. Pulsen något lägre med högre tempo än för några månader sedan.

10,07 km
Distans

51:29
Tid

5:07 min/km
Snitt

126
Snittpuls

144
Maxpuls

186
Stegfrekvens

171 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Nimbus 24

Total distans:

45:24:43

515 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	114	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	123	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	122	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	125	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	133	26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	126	31:25	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	121	36:03	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	129	40:52	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	127	45:47	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	135	51:05	10,00 km
11	0,07 km	0:25	6:04	139	51:29	10,07 km

annons