Intervaller 6x800 m i Skåpviken

Söndag 24 juli 2022 09:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,88 km
Distans

1:09:32
Tid

7:02 min/km
Snitt

129
Snittpuls

163
Maxpuls

154
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Pegasus 34

Total distans:

97:29:59

951 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 augusti 2025	9,51 km	1:09:33	7:19 m/km
2 november 2024	9,49 km	1:05:29	6:54 m/km
26 augusti 2024	9,50 km	1:10:50	7:27 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	108	6:37	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	124	13:18	2,00 km
3	0,26 km	1:42	6:33	125	15:00	2,26 km
4	0,10 km	0:30	5:13	128	15:30	2,36 km
5	0,05 km	0:30	9:32	133	16:00	2,41 km
6	0,10 km	0:30	5:09	130	16:30	2,51 km
7	0,05 km	0:30	10:05	136	17:00	2,56 km
8	0,10 km	0:30	5:00	123	17:30	2,66 km
9	0,05 km	0:30	9:40	117	18:00	2,71 km
10	0,10 km	0:30	5:04	122	18:30	2,81 km
11	0,05 km	0:30	9:27	133	19:00	2,86 km
12	0,08 km	0:30	6:31	126	19:30	2,94 km
13	0,07 km	0:30	6:47	131	20:00	3,01 km
14	0,07 km	0:30	7:07	127	20:30	3,08 km
15	0,08 km	0:30	6:31	123	21:00	3,16 km
16	0,09 km	1:00	10:36	124	22:00	3,25 km
17	0,80 km	4:17	5:21	146	26:17	4,05 km
18	0,30 km	3:00	9:57	126	29:17	4,35 km
19	0,80 km	4:33	5:41	142	33:50	5,15 km
20	0,29 km	3:00	10:30	124	36:50	5,44 km
21	0,80 km	4:53	6:06	137	41:43	6,24 km
22	0,29 km	3:00	10:17	122	44:43	6,53 km
23	0,80 km	4:47	5:59	135	49:30	7,33 km
24	0,28 km	3:00	10:48	123	52:30	7,61 km
25	0,80 km	5:04	6:20	140	57:34	8,41 km
26	0,27 km	3:00	10:55	122	1:00:34	8,68 km
27	0,80 km	4:38	5:48	144	1:05:12	9,48 km
28	0,28 km	3:00	10:42	125	1:08:12	9,76 km
29	0,12 km	1:20	11:35	108	1:09:32	9,88 km

annons