Kort Quiltvarv

Tisdag 2 augusti 2022 15:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En obarmhärtig sol lyste nästan hela passet, så det blev riktigt jobbigt. Men det var länge sedan jag sprang ett Quiltvarv, så det får väl vara jobbigt då...

16,73 km
Distans

1:32:34
Tid

5:32 min/km
Snitt

Brooks Ghost 14

Total distans:

161:52:26

1632 km

Gilla passet

Gillas av Mats Edelryd och Leif Andersson

Kommentarer

Mats Edelryd - 3 augusti 2022

Nästan 17 km är ett finfint mitt i veckan pass!

Lars Eriksson - 9 augusti 2022

Det gäller att bestämma sig och ge sig iväg på rundan. Om man sedan inte fullföljer kommer man ju inte hem...

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	44:33	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	50:06	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	55:37	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	1:01:06	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	1:06:32	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	1:11:55	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	1:17:22	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	1:22:57	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	1:28:27	16,00 km
17	0,73 km	4:07	5:37	1:32:34	16,73 km