annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Skogstorp Mellanv.Trappv. Höjdenv.

Onsdag 3 augusti 2022 19:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12 km
Distans

1:12:32
Tid

6:03 min/km
Snitt

113
Snittpuls

136
Maxpuls

176
Stegfrekvens

256 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Magic Speed

Total distans:

146:12:20

1565 km

Gillas av

Ylva Lindgren och Roger Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	100	7:10	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	102	13:49	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	106	20:08	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	107	26:15	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	110	32:26	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	115	38:29	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	114	44:24	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	117	50:30	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	114	56:18	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	123	1:01:48	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	125	1:07:08	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:24	129	1:12:33	12,00 km

annons