<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Yttervarv Storvreta +Rondellen

Lördag 6 augusti 2022 10:01

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,02 km
Distans

1:26:14
Tid

5:44 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

85 m
Total stigning (clk)

Saucony iso

Total distans:

106:10:56

1129 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 juni 2024	10,39 km	58:10	5:36 m/km
28 april 2024	10,34 km	56:51	5:30 m/km
1 april 2024	10,47 km	56:53	5:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	0	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	0	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	0	17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	0	23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	0	28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	0	34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	0	39:59	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	0	45:44	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	0	51:25	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	0	57:12	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	0	1:03:05	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	0	1:08:54	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	0	1:14:37	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	0	1:20:20	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	0	1:26:10	15,00 km
16	0,02 km	0:05	5:32	0	1:26:15	15,02 km