Löpning 2022-08-07

Söndag 7 augusti 2022 11:24

Löpning - Trail

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Större delen av rundan väldigt fin trail-löpning. Relativt lite transportsträcka på vägar och några sektioner med helt obanat som var svårforcerat...

32,12 km
Distans

3:55:15
Tid

7:19 min/km
Snitt

153
Snittpuls

195
Maxpuls

158
Stegfrekvens

327 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Wilja Labs Enforcement series

Total distans:

160:57:40

1357 km

Umara Racebelt ver2

Total distans:

137:49:58

1254 km

Altra Timp 3

Total distans:

79:27:19

662 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	124	5:49	1,00 km
2	1,00 km	7:52	7:52	135	13:41	2,00 km
3	1,00 km	7:44	7:44	141	21:25	3,00 km
4	1,00 km	7:57	7:57	143	29:22	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	153	36:02	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	146	42:32	6,00 km
7	1,00 km	8:55	8:55	151	51:27	7,00 km
8	1,00 km	7:11	7:11	152	58:38	8,00 km
9	1,00 km	7:11	7:11	158	1:05:50	9,00 km
10	1,00 km	7:23	7:23	148	1:13:13	10,00 km
11	1,00 km	7:12	7:12	152	1:20:25	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	155	1:26:12	12,00 km
13	1,00 km	8:01	8:01	142	1:34:14	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	153	1:40:17	14,00 km
15	1,00 km	7:48	7:48	158	1:48:05	15,00 km
16	1,00 km	6:49	6:49	157	1:54:54	16,00 km
17	1,00 km	9:04	9:04	152	2:03:58	17,00 km
18	1,00 km	6:48	6:48	158	2:10:46	18,00 km
19	1,00 km	7:12	7:12	157	2:17:58	19,00 km
20	1,00 km	6:45	6:45	151	2:24:43	20,00 km
21	1,00 km	6:15	6:15	154	2:30:58	21,00 km
22	1,00 km	7:48	7:48	162	2:38:46	22,00 km
23	1,00 km	8:13	8:13	160	2:47:00	23,00 km
24	1,00 km	7:22	7:22	155	2:54:22	24,00 km
25	1,00 km	7:22	7:22	153	3:01:44	25,00 km
26	1,00 km	6:57	6:57	156	3:08:41	26,00 km
27	1,00 km	7:23	7:23	161	3:16:05	27,00 km
28	1,00 km	8:44	8:44	158	3:24:48	28,00 km
29	1,00 km	8:07	8:07	160	3:32:56	29,00 km
30	1,00 km	8:19	8:19	150	3:41:14	30,00 km
31	1,00 km	8:25	8:25	166	3:49:40	31,00 km
32	1,00 km	5:00	5:00	174	3:54:39	32,00 km
33	0,12 km	0:36	5:10	188	3:55:15	32,12 km

annons