annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Ystad - Slingan 10an

Tisdag 9 augusti 2022 07:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En morgon dist 😊

15,06 km
Distans

1:19:27
Tid

5:17 min/km
Snitt

124
Snittpuls

141
Maxpuls

190
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Nimbus 24

Total distans:

45:24:43

515 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	116	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	123	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	125	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	123	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	120	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	119	31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	122	37:13	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	122	42:36	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	125	48:01	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	127	53:27	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	124	58:44	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	127	1:04:00	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	130	1:09:02	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	132	1:14:10	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	132	1:19:08	15,00 km
16	0,06 km	0:19	5:02	139	1:19:28	15,06 km

annons