Löt/Malmby rundan

Tisdag 9 augusti 2022 16:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Samma runda som igår fast andra skor.

10,59 km
Distans

49:33
Tid

4:41 min/km
Snitt

179
Snittpuls

194
Maxpuls

162
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Nike Alphafly Next% v1

Total distans:

3:33:33

44 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	142	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	168	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	172	14:03	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	176	18:38	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	182	23:12	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	186	27:53	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	188	32:42	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	187	37:23	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	190	42:06	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	192	46:50	10,00 km
11	0,59 km	2:44	4:37	192	49:34	10,59 km

annons