annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

göksbol

Söndag 14 augusti 2022 10:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,46 km
Distans

54:40
Tid

5:47 min/km
Snitt

148
Snittpuls

173
Maxpuls

170
Stegfrekvens

290 meter
Total stigning (klocka)

xodus 11

Total distans:

31:06:05

326 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 november 2023	9,48 km	57:37	6:05 m/km
20 juli 2023	9,47 km	55:39	5:53 m/km
27 juni 2023	9,44 km	55:26	5:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	120	5:31	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	143	11:42	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	151	17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	149	23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	145	28:51	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	159	34:53	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	156	40:49	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	147	46:21	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	155	51:52	9,00 km
10	0,46 km	2:48	6:05	160	54:40	9,46 km

annons