5×2000 m @3:45/km

Måndag 15 augusti 2022 19:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tunga ben idag.

13,44 km
Distans

59:55
Tid

4:27 min/km
Snitt

149
Snittpuls

177
Maxpuls

154
Stegfrekvens

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	121	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	130	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	119	15:19	3,00 km
4	0,21 km	1:03	5:01	127	16:22	3,21 km
5	1,00 km	3:46	3:46	139	20:08	4,21 km
6	1,00 km	3:42	3:42	162	23:50	5,21 km
7	0,06 km	1:31	25:15	139	25:21	5,27 km
8	1,00 km	3:45	3:45	153	29:06	6,27 km
9	1,00 km	3:45	3:45	165	32:51	7,27 km
10	0,05 km	1:31	30:12	143	34:22	7,32 km
11	1,00 km	3:40	3:40	156	38:02	8,32 km
12	1,00 km	3:46	3:46	169	41:49	9,32 km
13	0,05 km	1:31	30:28	141	43:20	9,37 km
14	1,00 km	3:41	3:41	159	47:01	10,37 km
15	1,00 km	3:47	3:47	171	50:48	11,37 km
16	0,05 km	1:30	30:05	146	52:18	11,42 km
17	1,00 km	3:46	3:46	160	56:04	12,42 km
18	1,00 km	3:45	3:45	171	59:49	13,42 km
19	0,02 km	0:06	5:04	173	59:55	13,44 km

annons