annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Ljungen-Banvallen

Tisdag 16 augusti 2022 07:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU

14,86 km
Distans

1:17:29
Tid

5:13 min/km
Snitt

126
Snittpuls

136
Maxpuls

176
Stegfrekvens

439 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 3

Total distans:

107:00:01

1260 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	121	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	123	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	125	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	125	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	126	26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	128	31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	128	36:33	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	126	42:03	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	122	47:27	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	129	52:43	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	127	57:54	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	129	1:02:44	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	128	1:07:45	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	128	1:12:58	14,00 km
15	0,86 km	4:31	5:15	127	1:17:29	14,86 km

annons