1000 hm på Romeleklint

Tisdag 16 augusti 2022 18:22

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sista lite tuffare passet innan UTMB. Kommer bli lite justeringar av utrustningen som inte satt helt hundra.

16,79 km
Distans

2:37:04
Tid

9:21 min/km
Snitt

148
Snittpuls

172
Maxpuls

104
Stegfrekvens

1003 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Olympus 5

Total distans:

119:49:20

939 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	146	6:52	1,00 km
2	1,00 km	8:53	8:53	153	15:45	2,00 km
3	1,00 km	8:21	8:21	149	24:06	3,00 km
4	1,00 km	9:49	9:49	157	33:56	4,00 km
5	1,00 km	10:44	10:44	156	44:39	5,00 km
6	1,00 km	8:57	8:57	145	53:36	6,00 km
7	1,00 km	10:40	10:40	149	1:04:16	7,00 km
8	1,00 km	8:04	8:04	147	1:12:20	8,00 km
9	1,00 km	7:17	7:17	143	1:19:36	9,00 km
10	1,00 km	7:57	7:57	147	1:27:34	10,00 km
11	1,00 km	10:44	10:44	143	1:38:18	11,00 km
12	1,00 km	11:16	11:16	143	1:49:34	12,00 km
13	1,00 km	9:30	9:30	141	1:59:04	13,00 km
14	1,00 km	10:58	10:58	148	2:10:02	14,00 km
15	1,00 km	11:19	11:19	150	2:21:20	15,00 km
16	1,00 km	10:19	10:19	157	2:31:39	16,00 km
17	0,79 km	5:26	6:51	147	2:37:05	16,79 km

annons