Trondheim Skogsmaraton 21.1 km (träning) 🤩⛰️

Lördag 20 augusti 2022 08:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2 gel + 0.5 l sportsdrykk

21,31 km
Distans

1:42:35
Tid

4:49 min/km
Snitt

156
Snittpuls

178
Maxpuls

168
Stegfrekvens

502 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:00	4:00	136	4:00	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	168	8:36	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	165	13:08	3,00 km
4	1,00 km	4:04	4:04	158	17:13	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	160	21:45	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	155	26:10	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	162	31:26	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	159	36:23	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	162	42:11	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	156	47:24	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	162	52:41	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	154	58:08	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	158	1:03:31	13,00 km
14	1,00 km	4:25	4:25	155	1:07:56	14,00 km
15	1,00 km	4:40	4:40	150	1:12:35	15,00 km
16	1,00 km	4:27	4:27	153	1:17:03	16,00 km
17	1,00 km	4:52	4:52	150	1:21:55	17,00 km
18	1,00 km	4:26	4:26	151	1:26:21	18,00 km
19	1,00 km	4:24	4:24	153	1:30:44	19,00 km
20	1,00 km	4:15	4:15	147	1:34:59	20,00 km
21	1,00 km	6:15	6:15	156	1:41:14	21,00 km
22	0,31 km	1:21	4:19	159	1:42:35	21,31 km

annons