Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Ylva Lindgren
1968 • Eskilstuna
Jönköping Marathon - Jönköping
Lördag 20 augusti 2022 10:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fantastiskt nöjd trots en bra bit från personbästa. Det var kämpigt. Mycket backigare än jag hade förväntat mig. Det var enormt hög luftfuktighet som också gjorde det lite tuffare. Men en så härlig publik som hejade och gav energi längs vägen. 🤩
42,52
km
Distans
3:47:43
Tid
5:21
min/km
Snitt
130
Snittpuls
147
Maxpuls
182
Stegfrekvens
285
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Asics Kayano 28
Total distans:
148:12:42
1168 km
Gillas av
,
Mathias Johansson
,
Peter Karlsson
och
Leif Denander
Kommentarer
Oj, sorry jag missade nog det, så synd. Det hade ju varit jätteroligt att få heja tillbaka 😃
Ylva Lindgren
| 20 augusti 2022
Jo, det är helt ok faktiskt John. Körde inte extremhårt igår, utan det var ganska behagligt hela vägen 😃 Det blev 10 km återhämtningsjogg idag 👍 Grattis till att du överträffade dina förväntningar så enormt igår 😃 du är starkare än du tror och din träning har givit resultat minsann 🤩 jag håller med om publiken 😃 Jönköping har den allra bästa publiken, ger så enormt bra stöd och relativt jämnt utplacerade över sträckan också. Det är fantastiskt och bidrar ju verkligen till energin 🤩
Ylva Lindgren
| 21 augusti 2022
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:17
5:17
127
5:17
1,00 km
2
1,00 km
5:02
5:02
137
10:18
2,00 km
3
1,00 km
5:06
5:06
136
15:24
3,00 km
4
1,00 km
5:08
5:08
135
20:32
4,00 km
5
1,00 km
6:07
6:07
130
26:39
5,00 km
6
1,00 km
5:13
5:13
134
31:53
6,00 km
7
1,00 km
5:24
5:24
141
37:16
7,00 km
8
1,00 km
5:10
5:10
138
42:26
8,00 km
9
1,00 km
5:06
5:06
135
47:32
9,00 km
10
1,00 km
5:00
5:00
135
52:32
10,00 km
11
1,00 km
4:57
4:57
128
57:29
11,00 km
12
1,00 km
5:10
5:10
133
1:02:39
12,00 km
13
1,00 km
5:17
5:17
133
1:07:56
13,00 km
14
1,00 km
5:47
5:47
130
1:13:44
14,00 km
15
1,00 km
5:48
5:48
128
1:19:31
15,00 km
16
1,00 km
5:07
5:07
126
1:24:38
16,00 km
17
1,00 km
5:28
5:28
126
1:30:06
17,00 km
18
1,00 km
5:17
5:17
129
1:35:24
18,00 km
19
1,00 km
5:47
5:47
126
1:41:10
19,00 km
20
1,00 km
6:17
6:17
120
1:47:28
20,00 km
21
1,00 km
5:22
5:22
128
1:52:50
21,00 km
22
1,00 km
5:20
5:20
130
1:58:10
22,00 km
23
1,00 km
5:23
5:23
128
2:03:33
23,00 km
24
1,00 km
5:31
5:31
131
2:09:04
24,00 km
25
1,00 km
5:11
5:11
130
2:14:15
25,00 km
26
1,00 km
5:23
5:23
125
2:19:39
26,00 km
27
1,00 km
5:07
5:07
129
2:24:46
27,00 km
28
1,00 km
5:11
5:11
128
2:29:57
28,00 km
29
1,00 km
5:25
5:25
126
2:35:23
29,00 km
30
1,00 km
5:17
5:17
130
2:40:39
30,00 km
31
1,00 km
5:30
5:30
128
2:46:10
31,00 km
32
1,00 km
5:17
5:17
129
2:51:26
32,00 km
33
1,00 km
5:07
5:07
132
2:56:33
33,00 km
34
1,00 km
5:14
5:14
132
3:01:47
34,00 km
35
1,00 km
5:25
5:25
131
3:07:12
35,00 km
36
1,00 km
5:13
5:13
131
3:12:26
36,00 km
37
1,00 km
5:31
5:31
129
3:17:56
37,00 km
38
1,00 km
5:34
5:34
130
3:23:31
38,00 km
39
1,00 km
5:42
5:42
129
3:29:12
39,00 km
40
1,00 km
5:17
5:17
126
3:34:29
40,00 km
41
1,00 km
5:31
5:31
127
3:39:59
41,00 km
42
1,00 km
5:10
5:10
132
3:45:09
42,00 km
43
0,52 km
2:35
4:58
133
3:47:44
42,52 km
annons