Cala d'or

Söndag 21 augusti 2022 08:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

24 grader kl 8. Försökte mest orientera mig idag. Inte mycket berg eller trail här men man kan ju få ihop km ändå.

13,96 km
Distans

1:17:26
Tid

5:33 min/km
Snitt

138
Snittpuls

158
Maxpuls

150
Stegfrekvens

165 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8 wide

Total distans:

144:37:53

1569 km

Agneta Dahm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	133	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	140	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	137	15:17	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	131	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	151	26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	135	32:02	6,00 km
7	1,00 km	7:56	7:56	143	39:58	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	121	46:53	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	133	51:54	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	137	56:47	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	141	1:01:37	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	145	1:06:30	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	146	1:11:31	13,00 km
14	0,96 km	5:56	6:12	138	1:17:26	13,96 km

annons