Yttervarv Storvreta +Rondellen

Söndag 21 augusti 2022 10:21

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,03 km
Distans

1:24:57
Tid

5:39 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony iso

Total distans:

136:25:20

1454 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 mars 2026	15,11 km	1:29:07	5:54 m/km
15 mars 2026	10,36 km	59:43	5:46 m/km
24 februari 2026	10,31 km	1:02:50	6:06 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	39:16	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	44:56	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	50:40	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	56:30	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	1:02:26	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	1:08:15	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	1:13:51	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	1:19:22	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	1:24:47	15,00 km
16	0,03 km	0:10	6:10	1:24:58	15,03 km

annons