Skyesjön, Kyrkhultsvägen

Måndag 22 augusti 2022 09:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang med simon tills vi kom ut på hemmingsmålavägen, där sprang han hemåt o jag vidare upp till kyrhutsvägen. Jobbigt som tusan i dag. Kändes som att kroppen inte alls var på hugget att komma i gång. Jag var även trött. Det tog 5-6 timmar att återhämta mig. Normalt så skulle det gå på 30min med detta tempot.

12,3 km
Distans

1:19:50
Tid

6:29 min/km
Snitt

144
Snittpuls

170
Maxpuls

156
Stegfrekvens

370 meter
Total stigning (klocka)

Saucony hurricane 22

Total distans:

150:15:24

1467 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 oktober 2025	12,09 km	1:13:56	6:07 m/km
19 september 2025	12,35 km	1:16:57	6:14 m/km
28 maj 2025	15,40 km	1:36:21	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	130	6:47	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	138	13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	146	19:55	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	143	26:32	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	149	33:05	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	150	39:33	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	142	46:04	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	143	52:28	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	141	58:45	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	145	1:05:05	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	143	1:11:27	11,00 km
12	1,00 km	6:25	6:25	154	1:17:52	12,00 km
13	0,30 km	1:59	6:35	166	1:19:51	12,30 km

annons