Mölndalsrundan

Onsdag 24 augusti 2022 14:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt med ett dopp efteråt;)

11,01 km
Distans

57:13
Tid

5:12 min/km
Snitt

144
Snittpuls

157
Maxpuls

164
Stegfrekvens

302 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 oktober 2025	7,06 km	37:09	5:16 m/km
10 augusti 2025	6,59 km	33:51	5:08 m/km
16 juni 2023	10,52 km	56:49	5:24 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	124	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	136	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	143	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	146	20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	144	25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	149	30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	147	35:53	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	148	41:05	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	149	46:15	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	149	51:32	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	148	57:10	11,00 km
12	0,01 km	0:03	5:35	153	57:13	11,01 km

annons