Intervaller

Torsdag 25 augusti 2022 17:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Abborraleden x 6 med gruppen. Tog det lugnt och sprang med på Gregers varv idag förutom ett snabbt avslutande varv.

15,04 km
Distans

1:17:30
Tid

5:09 min/km
Snitt

143
Snittpuls

174
Maxpuls

172
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	138	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	146	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	151	14:26	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	127	20:24	4,00 km
5	0,97 km	6:02	6:13	129	26:26	4,97 km
6	0,94 km	4:01	4:17	155	30:27	5,91 km
7	0,20 km	1:58	9:57	128	32:25	6,11 km
8	0,94 km	3:50	4:05	161	36:16	7,05 km
9	0,20 km	2:11	11:08	121	38:27	7,24 km
10	0,92 km	3:53	4:13	159	42:20	8,16 km
11	0,19 km	2:08	11:25	122	44:28	8,35 km
12	0,93 km	3:57	4:15	157	48:25	9,28 km
13	0,20 km	2:11	10:55	122	50:36	9,48 km
14	0,93 km	3:56	4:14	156	54:33	10,41 km
15	0,02 km	0:22	19:47	157	54:55	10,43 km
16	0,92 km	3:27	3:46	168	58:22	11,35 km
17	1,00 km	6:08	6:08	128	1:04:30	12,35 km
18	1,00 km	4:41	4:41	142	1:09:11	13,35 km
19	1,00 km	4:53	4:53	146	1:14:04	14,35 km
20	0,69 km	3:26	5:01	143	1:17:30	15,04 km

annons