annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Elvan

Lördag 27 augusti 2022 10:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,83 km
Distans

1:01:17
Tid

5:11 min/km
Snitt

157
Snittpuls

177
Maxpuls

166
Stegfrekvens

443 meter
Total stigning (klocka)

New Balance More V3

Total distans:

135:37:08

1522 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	126	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	145	10:27	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	154	15:25	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	159	20:20	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	160	25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	161	30:17	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	165	35:21	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	160	40:34	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	163	45:44	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	163	51:32	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	162	56:55	11,00 km
12	0,83 km	4:22	5:15	162	1:01:18	11,83 km

annons