Reflexbanan Landehof

Söndag 28 augusti 2022 14:30

Löpning - Trail

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Riktigt roliga stigar och ganska bra intensitet. Blev lite sliten efter 45-50 minuter men ganska bra känsla.

11,26 km
Distans

1:20:01
Tid

7:06 min/km
Snitt

153
Snittpuls

180
Maxpuls

160
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Umara Racebelt - new version!

Total distans:

175:47:40

1706 km

Altra Timp 3

Total distans:

79:27:19

662 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	129	6:52	1,00 km
2	1,00 km	7:26	7:26	140	14:18	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	135	21:20	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	148	28:21	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	165	35:36	5,00 km
6	1,00 km	7:38	7:38	164	43:14	6,00 km
7	1,00 km	7:33	7:33	160	50:46	7,00 km
8	1,00 km	7:33	7:33	162	58:19	8,00 km
9	1,00 km	8:02	8:02	162	1:06:21	9,00 km
10	1,00 km	6:56	6:56	159	1:13:18	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	162	1:18:47	11,00 km
12	0,26 km	1:15	4:45	163	1:20:02	11,26 km

annons