badet-nya ställverket-hamnen

Torsdag 1 september 2022 17:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,44 km
Distans

55:23
Tid

4:50 min/km
Snitt

156
Snittpuls

167
Maxpuls

Hoka One One Carbon X2

Total distans:

107:38:34

1312 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1.00 km	4:55	4:55	138	4:55	1.00 km
2	1.00 km	5:03	5:01	164	9:58	2.01 km
3	1.00 km	5:02	5:03	153	15:00	3.00 km
4	1.01 km	4:36	4:35	158	19:36	4.01 km
5	1.00 km	4:39	4:40	161	24:15	5.00 km
6	1.00 km	4:42	4:43	160	28:57	6.00 km
7	1.01 km	4:55	4:53	163	33:52	7.01 km
8	0.99 km	4:36	4:38	165	38:28	8.00 km
9	1.00 km	4:51	4:50	166	43:19	9.00 km
10	1.00 km	5:04	5:03	147	48:23	10.01 km
11	0.99 km	4:54	4:56	149	53:17	11.00 km
12	0.44 km	2:06	4:44	151	55:23	11.44 km