badet-nya ställverket-hamnen

Lördag 3 september 2022 11:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,43 km
Distans

53:57
Tid

4:43 min/km
Snitt

149
Snittpuls

165
Maxpuls

Hoka One One Carbon X2

Total distans:

107:38:34

1312 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1.01 km	4:54	4:52	142	4:54	1.01 km
2	1.00 km	4:48	4:49	146	9:42	2.00 km
3	1.00 km	4:57	4:57	142	14:39	3.00 km
4	1.00 km	4:38	4:39	145	19:17	4.00 km
5	1.00 km	4:46	4:45	145	24:03	5.00 km
6	1.00 km	4:36	4:36	151	28:39	6.00 km
7	1.00 km	4:52	4:52	148	33:31	7.00 km
8	1.00 km	4:32	4:31	154	38:03	8.01 km
9	1.00 km	4:34	4:35	156	42:37	9.00 km
10	1.00 km	4:46	4:46	150	47:23	10.00 km
11	1.00 km	4:36	4:35	160	51:59	11.01 km
12	0.43 km	1:58	4:36	165	53:57	11.43 km