annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

V-spåret + Grimsta 5an

Tisdag 6 september 2022 17:32

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

💪🏼

14,04 km
Distans

1:18:07
Tid

5:34 min/km
Snitt

155
Snittpuls

180
Maxpuls

166
Stegfrekvens

679 meter
Total stigning (klocka)

Asics Trabuco max

Total distans:

88:36:11

930 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	151	5:52	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	158	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	147	17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	151	23:44	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	151	29:46	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	154	35:36	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	155	41:24	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	159	46:52	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	158	52:31	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	155	57:42	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	159	1:03:04	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	157	1:08:07	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	158	1:13:13	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	157	1:18:00	14,00 km
15	0,04 km	0:08	3:39	158	1:18:08	14,04 km

annons