Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Marcus Ericsson
1980 • Broby
Intervaller med FK Göingarna
Tisdag 6 september 2022 18:06
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Intervaller med FK Göingarna. 10 x (40-20) + 10 x (30-30) + 10 x (20-40). Kroppen kändes bra. Skönt väder!!
9,84
km
Distans
1:02:31
Tid
6:21
min/km
Snitt
147
Snittpuls
175
Maxpuls
150
Stegfrekvens
37
meter
Total stigning (klocka)
Adidas Supernova
Total distans:
64:16:57
768 km
Gilla passet
Gillas av
Lina Månsson
och
Mikael Thomasson
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,41 km
9:44
6:55
154
9:44
1,41 km
2
0,18 km
0:41
3:43
109
10:25
1,59 km
3
0,04 km
0:20
8:30
109
10:45
1,63 km
4
0,17 km
0:41
4:07
148
11:26
1,79 km
5
0,03 km
0:19
9:25
167
11:45
1,83 km
6
0,17 km
0:41
4:07
161
12:26
1,99 km
7
0,03 km
0:19
9:24
169
12:44
2,03 km
8
0,18 km
0:41
3:47
161
13:25
2,21 km
9
0,03 km
0:20
11:47
166
13:45
2,23 km
10
0,17 km
0:40
3:55
163
14:25
2,41 km
11
0,02 km
0:20
13:49
165
14:45
2,43 km
12
0,17 km
0:40
4:00
162
15:25
2,60 km
13
0,03 km
0:20
11:00
167
15:45
2,63 km
14
0,18 km
0:42
3:50
162
16:27
2,81 km
15
0,03 km
0:18
11:14
164
16:45
2,84 km
16
0,17 km
0:40
3:49
164
17:25
3,01 km
17
0,04 km
0:19
8:53
165
17:44
3,05 km
18
0,17 km
0:41
4:06
162
18:25
3,21 km
19
0,03 km
0:19
11:55
160
18:44
3,24 km
20
0,16 km
0:41
4:08
163
19:25
3,40 km
21
0,39 km
3:19
8:35
143
22:44
3,79 km
22
0,15 km
0:31
3:19
132
23:15
3,95 km
23
0,04 km
0:29
13:49
152
23:44
3,98 km
24
0,15 km
0:32
3:29
151
24:16
4,13 km
25
0,04 km
0:28
10:45
160
24:44
4,18 km
26
0,15 km
0:30
3:27
157
25:15
4,32 km
27
0,05 km
0:30
10:34
163
25:44
4,37 km
28
0,15 km
0:31
3:23
158
26:15
4,52 km
29
0,04 km
0:29
12:53
160
26:44
4,56 km
30
0,15 km
0:31
3:31
160
27:15
4,71 km
31
0,03 km
0:29
17:16
161
27:44
4,73 km
32
0,15 km
0:31
3:25
161
28:15
4,89 km
33
0,02 km
0:29
21:49
162
28:44
4,91 km
34
0,15 km
0:31
3:29
160
29:15
5,06 km
35
0,02 km
0:29
20:00
164
29:44
5,08 km
36
0,14 km
0:32
3:48
162
30:16
5,22 km
37
0,03 km
0:28
15:47
167
30:45
5,25 km
38
0,14 km
0:31
3:45
161
31:15
5,39 km
39
0,02 km
0:29
21:45
164
31:44
5,41 km
40
0,14 km
0:30
3:44
160
32:14
5,55 km
41
0,46 km
4:30
9:49
136
36:44
6,00 km
42
0,11 km
0:20
3:11
113
37:05
6,11 km
43
0,04 km
0:39
14:51
137
37:44
6,15 km
44
0,11 km
0:21
3:13
138
38:05
6,26 km
45
0,05 km
0:39
12:38
153
38:44
6,32 km
46
0,12 km
0:21
2:55
148
39:05
6,43 km
47
0,04 km
0:39
15:51
158
39:44
6,48 km
48
0,12 km
0:22
3:06
152
40:06
6,59 km
49
0,04 km
0:38
16:22
159
40:44
6,63 km
50
0,11 km
0:21
3:10
153
41:06
6,74 km
51
0,04 km
0:38
16:45
157
41:44
6,78 km
52
0,10 km
0:21
3:36
151
42:05
6,88 km
53
0,05 km
0:39
13:08
147
42:44
6,93 km
54
0,11 km
0:22
3:16
152
43:06
7,04 km
55
0,05 km
0:38
14:04
157
43:44
7,09 km
56
0,07 km
0:21
4:51
154
44:05
7,16 km
57
0,03 km
0:38
20:03
157
44:44
7,19 km
58
0,11 km
0:22
3:14
153
45:05
7,30 km
59
0,04 km
0:39
16:56
165
45:44
7,34 km
60
0,10 km
0:20
3:17
153
46:05
7,45 km
61
0,09 km
1:11
13:50
153
47:16
7,53 km
62
2,31 km
15:15
6:36
131
1:02:31
9,84 km
annons