Banvallen-LJungen

Torsdag 8 september 2022 11:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inget inlägg. Lugnt som vanligt, verkar inte återställd från min milda förkylning (Covid) än.....

15,16 km
Distans

1:18:16
Tid

5:10 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

375 meter
Total stigning (klocka)

Skor

HOKA Rincon 3

Total distans:

107:00:01

1260 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	36:10	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	41:19	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	46:36	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	51:47	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	56:57	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	1:02:24	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	1:07:26	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	1:12:36	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	1:17:29	15,00 km
16	0,16 km	0:47	4:51	1:18:17	15,16 km

annons