Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Fredag 9 september 2022 08:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lunken fortsätter

10,15 km
Distans

51:51
Tid

5:07 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

175 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 3

Total distans:

107:00:01

1260 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 december 2025	10,15 km	54:30	5:22 m/km
26 oktober 2025	10,15 km	51:54	5:07 m/km
22 augusti 2025	10,15 km	52:55	5:13 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	36:17	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	41:35	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	46:46	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	51:44	10,00 km
11	0,02 km	0:07	4:55	51:51	10,02 km

annons