annons

Tony Pettersson

1979 • Strängnäs

Löpning 2022-09-11

Söndag 11 september 2022 08:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,61 km
Distans

1:14:34
Tid

5:55 min/km
Snitt

154
Snittpuls

170
Maxpuls

160
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks glycerin stealthfit...

Total distans:

42:44:54

432 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	143	6:29	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	142	12:29	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	153	18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	154	23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	157	29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	160	35:29	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	157	41:28	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	158	47:26	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	155	53:24	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	157	59:14	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	157	1:04:59	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	153	1:11:03	12,00 km
13	0,61 km	3:31	5:45	159	1:14:34	12,61 km

annons