annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Sanatoriavägen

Söndag 11 september 2022 13:08

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

12,03 km
Distans

1:15:46
Tid

6:18 min/km
Snitt

139
Snittpuls

154
Maxpuls

164
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (klocka)

Asics GlideRide II

Total distans:

123:24:58

1129 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 oktober 2022	12,05 km	1:18:34	6:31 m/km
16 april 2021	11,49 km	47:07	14,63 km/h
20 december 2020	12,10 km	1:13:40	6:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	119	6:43	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	131	13:21	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	132	19:48	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	138	26:08	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	142	32:36	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	143	38:54	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	143	45:14	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	140	51:06	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	149	57:09	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	146	1:03:11	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	143	1:09:25	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	144	1:15:34	12,00 km
13	0,03 km	0:13	6:38	145	1:15:47	12,03 km

annons