annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Sanatoriavägen

Söndag 16 oktober 2022 14:32

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

12,05 km
Distans

1:18:34
Tid

6:31 min/km
Snitt

144
Snittpuls

157
Maxpuls

162
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Asics Glideride III

Total distans:

100:45:11

934 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 september 2022	12,03 km	1:15:46	6:18 m/km
16 april 2021	11,49 km	47:07	14,63 km/h
20 december 2020	12,10 km	1:13:40	6:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:08	7:08	127	7:08	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	136	14:01	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	139	20:48	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	144	27:06	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	149	33:34	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	146	40:06	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	149	46:35	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	144	52:54	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	150	59:26	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	148	1:05:36	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	151	1:11:51	11,00 km
12	1,00 km	6:25	6:25	149	1:18:16	12,00 km
13	0,05 km	0:18	6:25	150	1:18:35	12,05 km

annons