<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Sanatoriavägen

Söndag 20 december 2020 12:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,1 km
Distans

1:13:40
Tid

6:05 min/km
Snitt

137
Snittpuls

151
Maxpuls

170
Stegfrekvens

62 m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 oktober 2022	12,05 km	1:18:34	6:31 m/km
11 september 2022	12,03 km	1:15:46	6:18 m/km
16 april 2021	11,49 km	47:07	14,63 km/h

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	122	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	131	13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	133	19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	136	25:39	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	138	31:57	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	139	38:03	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	140	44:04	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	137	49:44	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	142	55:54	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	141	1:01:42	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	140	1:07:26	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	143	1:13:09	12,00 km
13	0,10 km	0:32	5:19	142	1:13:40	12,10 km