Löpning 2022-09-11

Söndag 11 september 2022 12:17

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jag träffade på Nils van der Poel efter vägen. Det var långpassets behållning.

19,32 km
Distans

1:51:07
Tid

5:45 min/km
Snitt

131
Snittpuls

147
Maxpuls

170
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

anders malmskär och

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	125	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	128	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	126	17:39	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	129	23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	126	29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	131	35:02	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	131	40:44	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	132	46:37	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	131	52:26	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	131	58:08	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	129	1:03:48	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	132	1:09:32	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	132	1:15:15	13,00 km
14	1,00 km	6:00	6:00	134	1:21:15	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	132	1:26:51	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	132	1:32:23	16,00 km
17	1,00 km	5:40	5:40	133	1:38:03	17,00 km
18	1,00 km	5:47	5:47	137	1:43:51	18,00 km
19	1,00 km	5:33	5:33	139	1:49:24	19,00 km
20	0,32 km	1:43	5:22	140	1:51:07	19,32 km

annons