Löpning 2022-09-18 4 x 6 min, 90 s ståvila

Söndag 18 september 2022 11:39

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes bra på detta pass. Molnigt vilket var bra. Riktigt varmt ändå. Betongvägar att springa på.

10,14 km
Distans

53:55
Tid

5:19 min/km
Snitt

147
Snittpuls

166
Maxpuls

166
Stegfrekvens

16 meter
Total stigning (klocka)

Jennie Lind och

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	132	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	139	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	140	16:30	3,00 km
4	0,95 km	5:19	5:38	140	21:49	3,95 km
5	1,00 km	4:26	4:26	149	26:15	4,95 km
6	0,34 km	1:30	4:27	158	27:45	5,28 km
7	0,09 km	1:33	17:07	144	29:18	5,37 km
8	1,00 km	4:25	4:25	152	33:42	6,37 km
9	0,38 km	1:37	4:17	160	35:20	6,75 km
10	0,12 km	1:33	12:53	148	36:53	6,87 km
11	1,00 km	4:26	4:26	155	41:19	7,87 km
12	0,37 km	1:32	4:11	162	42:51	8,24 km
13	0,13 km	1:36	11:55	149	44:27	8,37 km
14	1,00 km	4:20	4:20	156	48:47	9,37 km
15	0,37 km	1:40	4:31	164	50:27	9,74 km
16	0,40 km	3:29	8:42	143	53:56	10,14 km

annons