annons

Stefan Sager

1977 • Örebro

80 min distans

Måndag 19 september 2022 17:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Osköna ben.

14,9 km
Distans

1:24:01
Tid

5:38 min/km
Snitt

134
Snittpuls

155
Maxpuls

166
Stegfrekvens

295 watt
Effekt

158 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Patrik Nilvér

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	117	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	134	11:12	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	130	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	135	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	135	28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	143	33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	142	39:22	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	141	45:08	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	138	50:59	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	133	56:32	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	135	1:02:12	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	134	1:08:01	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	133	1:13:35	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	132	1:19:12	14,00 km
15	0,90 km	4:50	5:23	135	1:24:02	14,90 km

annons