Måndag med ORC

Måndag 19 september 2022 16:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Äntligen ledig en måndagkväll så man kunde träna med rövarbandet. Vi var fyra stycken som tränade fyrahundringar. Jag orkade med femton intervall, nästan alla på 1.33 förutom ett varv på 1.26 då Bea flåsade mig i nacken😅 Sedan sprang jag några varv till i ganska god fart.
Under hemjoggen drog jag till Urban och fick med mig en påse päron.

15,1 km
Distans

1:18:43
Tid

5:13 min/km
Snitt

127
Snittpuls

156
Maxpuls

Skor