Elvan

Tisdag 20 september 2022 18:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pulsmätaren på klockan funkar Inge vidare
vid lugnare tempo . Ska jämföra med pulsbandet imorgon samma runda och tempo

11,03 km
Distans

1:01:02
Tid

5:32 min/km
Snitt

157
Snittpuls

180
Maxpuls

158
Stegfrekvens

295 meter
Total stigning (klocka)

New Balance More V3

Total distans:

135:37:08

1522 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	148	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	161	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	162	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	167	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	171	27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	163	33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	147	38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	143	43:57	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	156	49:49	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	156	55:11	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	149	1:00:50	11,00 km
12	0,03 km	0:12	7:31	156	1:01:03	11,03 km

annons