Elvan

Torsdag 22 september 2022 17:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pulsbandet fungerar bättre , inte helt hundra men närmare verkligheten iaf

11,05 km
Distans

1:01:00
Tid

5:31 min/km
Snitt

135
Snittpuls

171
Maxpuls

160
Stegfrekvens

418 meter
Total stigning (klocka)

New Balance More V3

Total distans:

135:37:08

1522 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	117	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	126	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	128	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	126	22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	129	27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	135	33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	136	38:24	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	142	44:01	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	141	49:41	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	155	54:49	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	145	1:00:42	11,00 km
12	0,05 km	0:18	6:17	157	1:01:00	11,05 km

annons