TCS Lidingöloppet 15 - Lidingö

Lördag 24 september 2022 09:40

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Silvermedalj, mission accomplished! Stod i första ledet just bakom David Nilsson och gick kanske ut lite väl snabbt. Jäkligt mycket backar i mittendelen men hade hyfsat med krafter kvar sista kilometerna till en spurt. Kul bana och skönt att det inte var så långt som tremilen. Nöjd med loppet, passade bra för mig i år. Placering tot (inkl M22,M50) 93, män 79, M/K15 44.

15 km
Distans

1:03:45
Tid

4:15 min/km
Snitt

175
Snittpuls

187
Maxpuls

180
Stegfrekvens

364 m
Total stigning (clk)

Nike Vaporfly Next% Rosa

Total distans:

53:23:26

714 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Andreas Persson	1:03:45	4:15 m/km
2.	Ola Berntsson	1:08:53	4:36 m/km
3.	Janne Lundgren	1:12:57	4:47 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Andreas M, Jens Sandahl, Staffan Westerdahl, Mathias Johansson och Jonas Ljung

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:44	3:44	160	3:44	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	172	8:15	2,00 km
3	1,00 km	3:58	3:58	173	12:13	3,00 km
4	1,00 km	4:05	4:05	175	16:17	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	173	20:35	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	175	25:12	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	176	29:38	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	175	34:00	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	178	38:23	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	178	43:01	10,00 km
11	1,00 km	4:18	4:18	177	47:19	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	178	52:06	12,00 km
13	1,00 km	4:24	4:24	178	56:30	13,00 km
14	1,00 km	4:12	4:12	181	1:00:41	14,00 km
15	0,83 km	3:07	3:44	180	1:03:48	14,83 km