Löpning 2022-09-24 50 min, 25 min @ 4,30

Lördag 24 september 2022 11:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra flyt. Lätt tröskel. Pigga ben och det kändes rätt enkelt. Meningen var något lugnare, @ 4,35 .

10,12 km
Distans

49:59
Tid

4:56 min/km
Snitt

144
Snittpuls

158
Maxpuls

176
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Jennie Lind och Per E

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	128	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	134	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	129	16:38	3,00 km
4	0,03 km	0:10	5:07	126	16:49	3,03 km
5	1,00 km	4:25	4:25	145	21:14	4,03 km
6	1,00 km	4:30	4:30	152	25:44	5,03 km
7	1,00 km	4:28	4:28	154	30:13	6,03 km
8	1,00 km	4:29	4:29	154	34:42	7,03 km
9	1,00 km	4:27	4:27	150	39:08	8,03 km
10	0,71 km	3:13	4:31	155	42:21	8,75 km
11	1,00 km	5:27	5:27	147	47:48	9,75 km
12	0,38 km	2:12	5:50	145	50:00	10,12 km

annons