Langtur, Østensjøvannet

Söndag 25 september 2022 11:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

20,01 km
Distans

1:41:29
Tid

5:04 min/km
Snitt

136
Snittpuls

150
Maxpuls

176
Stegfrekvens

456 m
Total stigning (clk)

Nike Pegasus Trail 3

Total distans:

31:20:13

304 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	108	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	128	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	133	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	133	20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	132	25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	133	31:02	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	137	36:01	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	136	41:01	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	141	46:04	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	136	51:05	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	136	56:10	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	141	1:01:14	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	141	1:06:10	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	140	1:11:08	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	143	1:15:59	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	132	1:20:57	16,00 km
17	1,00 km	4:43	4:43	145	1:25:40	17,00 km
18	1,00 km	4:48	4:48	147	1:30:28	18,00 km
19	1,00 km	5:53	5:53	139	1:36:20	19,00 km
20	1,00 km	5:07	5:07	145	1:41:28	20,00 km
21	0,01 km	0:02	4:03	144	1:41:30	20,01 km